✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿

✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
               
الاشراف بالمنتدى بملغ 500.00 دج شهريا (فليكسي-جازي.موبليس.نجمة)  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبض القلوب
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcapرجيم رائع لتخسري وزنك I_voting_barرجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap 
abu wessam
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcapرجيم رائع لتخسري وزنك I_voting_barرجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap 
يحي عبد الواحد
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcapرجيم رائع لتخسري وزنك I_voting_barرجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap 
جزائري و أفتخر
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcapرجيم رائع لتخسري وزنك I_voting_barرجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap 
محمد السيد
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcapرجيم رائع لتخسري وزنك I_voting_barرجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap 
ميدولف
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcapرجيم رائع لتخسري وزنك I_voting_barرجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap 
lemac
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcapرجيم رائع لتخسري وزنك I_voting_barرجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap 
نور الهدى
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcapرجيم رائع لتخسري وزنك I_voting_barرجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿ على موقع حفض الصفحات
تصويت
ما رأيك
1-ممتاز
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcap79%رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap
 79% [ 11 ]
2-رائع
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcap0%رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
3-لابأس
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcap0%رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
4-متوسط
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcap0%رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
5-ضعيف
رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_rcap21%رجيم رائع لتخسري وزنك I_vote_lcap
 21% [ 3 ]
مجموع عدد الأصوات : 14
فايسبوك

 

 رجيم رائع لتخسري وزنك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبض القلوب
✿المدير العام✿
✿المدير العام✿
نبض القلوب



رجيم رائع لتخسري وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رجيم رائع لتخسري وزنك   رجيم رائع لتخسري وزنك I_icon_minitimeالأحد أبريل 29, 2012 8:39 pm

* الإفطار :
1- صمونه صغيره أو 2 شريحة توست + بيضه أو جبنه أو لبنه + طماطم وخيار+ دايت أو شاي بحليب
2- بيضه مسلوقة + طماطم + خيار + خس + شاي بحليب أو نسكافيه أو دايت
يوم تأكلين رقم 1 ويوم رقم 2
بعد ساعة
كوب مراميه
بعد ساعة
قهوة تركية + كاكاو وسط أي نوع
* الغداء :
5 أيام بالأسبوع تأكلين : شوربة + سلطة + لبن أو دايت
يومين بالأسبوع : 2همبرجر أو صدر دجاجه أو نصف ماعون تكه أو ستيك + سلطة + دايت
* المغرب :
دايت أو قهوة تركية أو فرنسيه أو نسكافيه
* العشاء :
سلطة عادية ( ممكن تضيفين لها تونة أو مشروم ) + كيوي + لبن أو دايت .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlamontadaa.ahladalil.com
 
رجيم رائع لتخسري وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم بروتيني
» رجيم الشتاء
» رجيم ما بعد الولادة
» رجيم رمضاني صحي
» رجيم سريع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿ :: ✿ منتدى الصحة ✿ :: قسم الحمية و الريجيم-
انتقل الى: