✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿

✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
               
الاشراف بالمنتدى بملغ 500.00 دج شهريا (فليكسي-جازي.موبليس.نجمة)  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبض القلوب
رجيم رمضاني صحي I_vote_rcapرجيم رمضاني صحي I_voting_barرجيم رمضاني صحي I_vote_lcap 
abu wessam
رجيم رمضاني صحي I_vote_rcapرجيم رمضاني صحي I_voting_barرجيم رمضاني صحي I_vote_lcap 
يحي عبد الواحد
رجيم رمضاني صحي I_vote_rcapرجيم رمضاني صحي I_voting_barرجيم رمضاني صحي I_vote_lcap 
جزائري و أفتخر
رجيم رمضاني صحي I_vote_rcapرجيم رمضاني صحي I_voting_barرجيم رمضاني صحي I_vote_lcap 
محمد السيد
رجيم رمضاني صحي I_vote_rcapرجيم رمضاني صحي I_voting_barرجيم رمضاني صحي I_vote_lcap 
ميدولف
رجيم رمضاني صحي I_vote_rcapرجيم رمضاني صحي I_voting_barرجيم رمضاني صحي I_vote_lcap 
lemac
رجيم رمضاني صحي I_vote_rcapرجيم رمضاني صحي I_voting_barرجيم رمضاني صحي I_vote_lcap 
نور الهدى
رجيم رمضاني صحي I_vote_rcapرجيم رمضاني صحي I_voting_barرجيم رمضاني صحي I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿ على موقع حفض الصفحات
تصويت
ما رأيك
 1-ممتاز
 2-رائع
 3-لابأس
 4-متوسط
 5-ضعيف
استعرض النتائج
فايسبوك

 

 رجيم رمضاني صحي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبض القلوب
✿المدير العام✿
✿المدير العام✿
نبض القلوب



رجيم رمضاني صحي Empty
مُساهمةموضوع: رجيم رمضاني صحي   رجيم رمضاني صحي I_icon_minitimeالأحد أبريل 29, 2012 8:34 pm

رجيم رمضاني صحي ينقص 10 كيلو غرام في 10 أيام من رمضان . يتكون هذا الرجيم من سوائل وهي :
الشوربة بأنواعها مثل : ( شوربة العدس – شوربة الكويكر – شوربة الفطر——– الخ )
العصائر بأنواعها :
الإكثار من شرب الماء والمشي لمده 30 دقيقه بعد
الإفطار ، وبعد 3 أيام مفتوحة رجيم ثاني وهو بعد صلاه المغرب ، 3 تمرات مع
كاس حليب قليل دسم
الفطور :
شوربة
3 ملاعق أي نوع من (هريس أو جريش أو أرز أو تشريبه )
3 قطع (سنبوسه أو كبه أو فطائر)
بعد الفطور ساعتين :
قطعه حلا مثل لقيمات أو كنافة أو قطايف .
السحور :
2 توست مع جبنه .
أو برغر مع جبن 2 توست وخيار وطماطم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlamontadaa.ahladalil.com
 
رجيم رمضاني صحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم بروتيني
» رجيم الشتاء
» رجيم ما بعد الولادة
» رجيم سريع
» رجيم لشهر رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿ :: ✿ منتدى الصحة ✿ :: قسم الحمية و الريجيم-
انتقل الى: