✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿

✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
               
الاشراف بالمنتدى بملغ 500.00 دج شهريا (فليكسي-جازي.موبليس.نجمة)  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبض القلوب
رجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_rcapرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_voting_barرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
abu wessam
رجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_rcapرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_voting_barرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
يحي عبد الواحد
رجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_rcapرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_voting_barرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
جزائري و أفتخر
رجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_rcapرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_voting_barرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
محمد السيد
رجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_rcapرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_voting_barرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
ميدولف
رجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_rcapرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_voting_barرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
lemac
رجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_rcapرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_voting_barرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
نور الهدى
رجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_rcapرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_voting_barرجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿ على موقع حفض الصفحات
تصويت
ما رأيك
 1-ممتاز
 2-رائع
 3-لابأس
 4-متوسط
 5-ضعيف
استعرض النتائج
فايسبوك

 

 رجيم الزبادي للتخلص من الكرش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبض القلوب
✿المدير العام✿
✿المدير العام✿
نبض القلوب



رجيم الزبادي للتخلص من الكرش Empty
مُساهمةموضوع: رجيم الزبادي للتخلص من الكرش   رجيم الزبادي للتخلص من الكرش I_icon_minitimeالأحد أبريل 29, 2012 8:41 pm

* وجبة الإفطار :
كوب
شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + علبة زبادي بملعقة عسل نحل + 2 خيار أو أكثر
* وجبة الغداء :
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة مع خضروات + رغيف سن + سلطة خضراء أو زبادي
اليوم الثالث : قطعة لحمة مسلوقة + 6 ملاعق فتة بالزبادي + سلطة.
اليوم الرابع : 6 قطع شيش طاووق بالزبادي + سلطة خضراء كبير.
اليوم الخامس : سمكة رنجة متوسطة + رغيف سن + سلطة خضراء ، وبعدها علبة زبادي للوقاية من الحموضة
اليوم السادس : 2 بيضة أومليت بعيش الغراب ممكن تقطيع الخضروات + سلطة + رغيف سن.
اليوم السابع : 1/4 كيلو كفتة مشوية(كندوز أو بتلو) + 5 ملاعق سلطة زبادي بالخيار + رغيف سن.
* وجبة العشاء :
علبة زبادي + 3 ثمرات فاكهة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlamontadaa.ahladalil.com
 
رجيم الزبادي للتخلص من الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم رمضاني صحي
» رجيم سريع
» رجيم بروتيني
» رجيم الشتاء
» رجيم ما بعد الولادة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿ :: ✿ منتدى الصحة ✿ :: قسم الحمية و الريجيم-
انتقل الى: