✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿

✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
               
الاشراف بالمنتدى بملغ 500.00 دج شهريا (فليكسي-جازي.موبليس.نجمة)  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبض القلوب
رجيم لشهر رمضان I_vote_rcapرجيم لشهر رمضان I_voting_barرجيم لشهر رمضان I_vote_lcap 
abu wessam
رجيم لشهر رمضان I_vote_rcapرجيم لشهر رمضان I_voting_barرجيم لشهر رمضان I_vote_lcap 
يحي عبد الواحد
رجيم لشهر رمضان I_vote_rcapرجيم لشهر رمضان I_voting_barرجيم لشهر رمضان I_vote_lcap 
جزائري و أفتخر
رجيم لشهر رمضان I_vote_rcapرجيم لشهر رمضان I_voting_barرجيم لشهر رمضان I_vote_lcap 
محمد السيد
رجيم لشهر رمضان I_vote_rcapرجيم لشهر رمضان I_voting_barرجيم لشهر رمضان I_vote_lcap 
ميدولف
رجيم لشهر رمضان I_vote_rcapرجيم لشهر رمضان I_voting_barرجيم لشهر رمضان I_vote_lcap 
lemac
رجيم لشهر رمضان I_vote_rcapرجيم لشهر رمضان I_voting_barرجيم لشهر رمضان I_vote_lcap 
نور الهدى
رجيم لشهر رمضان I_vote_rcapرجيم لشهر رمضان I_voting_barرجيم لشهر رمضان I_vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿ على موقع حفض الصفحات
تصويت
ما رأيك
 1-ممتاز
 2-رائع
 3-لابأس
 4-متوسط
 5-ضعيف
استعرض النتائج
فايسبوك

 

 رجيم لشهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبض القلوب
✿المدير العام✿
✿المدير العام✿
نبض القلوب



رجيم لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رجيم لشهر رمضان   رجيم لشهر رمضان I_icon_minitimeالأحد أبريل 29, 2012 8:37 pm

* الفطور:
1-3 تمر+ كوب ماء فاتر
صحن سلطة أي نوع
صحن شوربة أي نوع ( ماعدا العدس والشوفان والشعرية )
مقليات من 1- 3
دايت كولا ( السعرات الحرارية لدايت بيبسي )
( حبة زنيكال )
* بعد صلاة التراويح :
شاي أو نسكافيه بالحليب أو الكوفي ميت .
* الساعة 10 أو 11 :
سندوتش همبرجر (2 توست + همبرجر+ شريحة جبن )
+ سلطة + دايت كولا أو صحن مشويات + سلطة أو تبوله + دايت كولا
قبل الوجبة ب 30 دقيقة حبة زنيكال وبعد الوجبة مباشرة حبة زنيكال .
* السحور :
شاي أو نسكافيه + حليب أو كوفي ميت .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlamontadaa.ahladalil.com
 
رجيم لشهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بوقالات جزائرية لشهر رمضان
» رجيم بروتيني
» رجيم الشتاء
» رجيم ما بعد الولادة
» رجيم رمضاني صحي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
✿ شبكة قلوب تنبض بالايمان ✿ :: ✿ منتدى الصحة ✿ :: قسم الحمية و الريجيم-
انتقل الى: