السباحة خطر على حملك

✿المدير العام✿

يمكنك ممارسة السباحة ، فالسباحة والمشي وتمارين اليوجا الخاصة بمرحلة ما قبل الولادة يعدوا على رأس الرياضات الخاصة بمرحلة الحمل .
السباحة رياضة مفيدة للجسم ككل وهى تعد آمنة حيث يجعلك الماء تشعرين أنك عديمة الوزن كما أنك أثناء ممارسة السباحة .
لا تكوني معرضة للوقوع أو الإصابة . يضيف د . أحمد
قائلاً : ” مادمت تمارسين السباحة في حمام سباحة معقم ويتم وضع نسب التركيز
السليمة من الكلورين ، فلا تمثل السباحة به خطراً على الحامل أو جنينها .
لكن يجب تجنب السباحة في حمامات السباحة المزدحمة وذلك
لعدم التعرض لأي ضربة في البطن من شخص آخر كما يجب تجنب السباحة في البحر
إذا كانت أمواجه عالية أو عنيفة ” .

» نصائح هامة لسلامة حملك