بذل المجهود اثناء الحمل خطأ .. فلا تمارسي الرياضة

بذل المجهود أثناء الحمل خطر ، فلا تمارسي أي رياضة :
خطـأ
يقول د . أحمد شمس – أستاذ النساء والتوليد بجامعة الإسكندرية :
” مارسي الرياضة ، فقد ثبت أن الرياضة المنتظمة المعتدلة خلال الحمل تحسن الدورة الدموية مما يزيد من تدفق الدم من خلال المشيمة ” .
ومن المعروف أيضاً أن ممارسة الرياضة تساعد على رفع الروح المعنوية .
لكن لا ينصح بالبدء في ممارسة أي رياضة جديدة لم تمارسيها من قبل .
تذكري أن تستشيري طبيبك قبل البدء في ممارسة أي برنامج
رياضي وذلك لكي يطمئنك على حملك ، وقومي دائماً بممارسة الرياضة بالمعدل
الذي يريحك مع التخفيف منها كلما احتجت لذلك .